Всемирный день психического здоровья — памятная дата, отмечается ежегодно 10 октября, начиная с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.
Как известно, психическое здоровье человека важно не меньше, чем его физическое состояние. Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье свидетельствует о состоянии благополучия, позволяющем человеку реализовывать собственный потенциал, помогающем ему справляться с ежедневными жизненными стрессами, плодотворно и продуктивно трудиться и вносить свой собственный вклад в развитие общества, в котором он живет. В настоящее время вопрос о профилактике и преодолении стресса стоит достаточно остро, ведь на фоне стрессового состояния у человека развиваются самые разные заболевания. Не стоит рисковать своим здоровьем – гораздо проще заранее позаботиться о том, чтобы ваша психика не была перегруженной. Задача каждого человека, который хочет сохранить психическое здоровье – не допускать стрессы. Недаром пословица гласит: «Если не можете изменить ситуацию – измените свое отношение к ней», иными словами – не позволяйте стрессовой ситуации пагубно влиять на ваше здоровье. Каждый человек обладает способностью ауторегуляции, то есть может самостоятельно воздействовать на те процессы, которые происходят с ним. Организованное мероприятие для клиентов Ачинского центра социальной адаптации вызвало неподдельный интерес теме «Стресс – способы профилактики и преодоления». Несомненно, рассмотренные самые простые и доступные методы профилактики стресса, позволят участникам мероприятия более гармонично воспринимать действительность, противостоять стрессу и просто почувствовать себя счастливее. 
